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这个超长假期,有没有感受孩子长得稀奇快?您家孩子长高了吗?
克日,《都市快报》报道了一家浙江自媒体对114位家长所做的小调查。在这114位家长中,只有两位家长说孩子没长高,其他家长都称孩子长高了2厘米到5厘米左右。
而提及孩子长高的缘故原由,家长们险些众口一词地说:“睡得好!”   在人人填写的睡眠时间中,这114名孩子天天睡9到9个半小时的占43%;睡9个半小时到10小时的占36.8%;睡10小时以上的占14%。只有6.1%的孩子睡眠在9小时以下。
一位妈妈计算了一下,这段时间孩子平时上学和下学路上的时间都省下来补觉了。前前后后算下来,孩子一天多睡了两个小时。   也有少数家长说,孩子睡眠不到九小时,主要是假期时代孩子自由放飞了,晚上不愿早睡。


睡眠足够简直有助于长高

杭州市儿童医院内排泄科主任医师杨素红说,晚上十点到十二点,早上五点到七点是生长激素排泄的岑岭,疫情时代孩子们宅家睡眠足够简直有助于长高。 另外,虽然不能出门,但孩子们宅在家里也都做足了运动,好比跳绳,这段时间坚持天天跳绳,有利于生长激素的排泄,辅助孩子长个。 “再加上营养平衡周全,以是一到春天这个季节,孩子们就会最先蹿个。
信赖在已往的两个多月时间里,居家学习生涯的孩子也有许多长高一大截的。今天,慧姐就带您来看看关于睡眠和长高的那些事儿。除了帮孩子养成早睡早起的睡眠习惯,家长还需要做什么?


是什么影响了孩子的睡眠?

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